mercoledì 24 luglio 2013

ancora meno

Anche oggi sono scesa, molto bene... mi sono ripesata adesso dopo la colazione, peso come stamani. Perfetto.
Considerando che non c'è cibo a casa e quindi non mangerò nulla, stasera sarò già dimagrita.
Perfetto.
Con Ana va tutto bene e con R invece...
Non so più che cosa fare.
Rox

10 commenti:

Nini ha detto...

Ciao Rox! Come stai? Il mio secondo commento qui!! Io sono 1,52 per 39 kg! Non riesco a scendere volevo qualche aiuto.... Per favore!! Eppure io conto le kcal giornaliere, sono massimo massimo 200 e in casi estremi 280. Forse il mio problema che non le brucio con attivita gidica? Non ce un alternativa? Non ho tanta energia per fare sport. Ciao Rox e grazie!!

Roxana ha detto...

pesi 39 kg e ti chiedi xk non riesci a scendere e non hai energia? Penso che tu sappia benissimo come stai messa, ti converebbe parlare con un dottore, io nn sono adatta, scusa
Rox

Nini ha detto...

Volevo dirti che avrei forse risposto anche io come te... Ma sono 39 kg da far tenere bocca aperta solo a leggerli. Sono 1,52.. Credo di essermi espressa male o forse non ho fatto capire niente, mia abitudine non sapermi spiegare. Non guardo modelle, non ho prototipo, non ho obiettivi sul peso, sto solo bene mentalmente non mangianfo. Io trovo difficile spiegarmi, chiedo scusa

Roxana ha detto...

adesso che mi spieghi bene mi ricordo di te, mi sembra proprio che tu mi avessi scritto. In ogni caso non mi sembri sovrappeso. Se non mangi niente, come faccio io, il metabolismo dorme e non dimagrisci, io sono addirittura ingrassata con un digiuno, ero pigra anche io, ma poi ho scoperto che lo sport era la mia unica salvezza, infatti ho perso tre chili e ora nn posso farne più a meno, è questione di impegno e anche di abitudine.
Rox
ps: non ti eri spiegata male, sono io che non avevo letto l'altezza.

Anonimo ha detto...

ciao Rox,
seguo il tuo blog, ma non sono pro ana ne anoressica... so che sei restia a dare consigli poco sani su come perdere peso in fretta, ma ti scrivo perchè sono due anni che ingrasso pur mangiando in maniera nomale... in realtà so già che il problema è che non faccio sport e ho un vita molto sedentaria. visto che in 2 anni ho messo 15 kg (adesso peso quasi 70) e il 15 agosto dovrei partire in vacanza e mi vergogno tanto al mare di farmi vedere così potresti dirmi se è possibile, con molto impegno, perdere 10 kg in 15 gg? hai mai fatto la dieta delle 5 mele e 3 bicchieri di latte? funziona?
grazie in anticipo, Vale.

Roxana ha detto...

Ciao Vale, ieri avevo risposto al tuo commento, ma poi il blog si è impallato, quindi rieccomi a scrivere di nuovo tutto XD
E' vero non mi piace consigliare diete non sane, perchè l'unico risultato è l'effetto yoyo.
Ma mi sembra di capire che hai bisogna di un risultato veloce.
Conosco una dieta, che ha provato una mia amica, in 10 giorni ha perso 10 kg, è la scarsdale, però è una dieta molto rigida, non concede nessun tipo di sgarro e fa perdere dai 500 g al giorno a un 1kg al giorno.
Trovi i menu su internet, ma ripeto, non è concessa nessun tipo di iniziativa.
Altrimenti evita dolci pane e pasta per due settimane, fai colazione con un caffè e un agrume, pranzo con verdure e insalta, carni bianche, bianchi d'uovo o pesce.
Poco sale, tantissima acqua.
Dopo ogni pasto bevi il caffè, possibilmente non zuccherato.
Usa l'anguria come spuntino a metà mattina e al pomeriggio, ti aiuterà a sentirti molto sazia.
Io bevo almeno 4 bicchieri d'acqua fredda ogni mezz'ora, al max ogni ora.
E poi se integri lo sport tutto sarà più veloce e sarà anche più bello il tuo corpo, più veloce il tuo metabolismo.
Io non so perchè non dimagrisci, ma ricorda che se devi dimagrire, non basta mangiare normale, devi mangiare un po' meno del normale, almeno 200 kcal rispetto al tuo fabbisogno.
E poi conta anche l'orario, l'attenzione ai condimenti e a quello che si beve, per es vietati alcolici e bibite.
Spero di esserti stata utile.
Rox

Anonimo ha detto...

oddio un k al giorno ti immagini??! *___* ma anke 500 g. andrebbe bene XD grazie mille, la proverò a partire da ora... ovviamente ti farò sapere!! cmq sei gentilissima e disponibilissima e spero di leggere solo buone notizie su di te entrando quì, te lo meriti <3
vale.

Roxana ha detto...

Mi raccomando fammi sapere =) ricordati che con la scarsdale serve bere, e se i risultati nn ci sono il primo giorno o il secondo aspetta il terzo, l'importante è non demordere mai, te lo dice una che non ha perso peso per un anno =) se si insiste e non si cede i risultati arrivano tutti insieme. Un bacione
Rox

Anonimo ha detto...

ciao roooox! è un po ke nn scrivi... spero vada tt ok, specialmente col braccio :D a me abbastanza, i tuoi consigli sono stati utili, anke se nn ho seguito la scarsdale... l' ho modificata un po... specialmente la colazione XD cmq sono passati 12 giorni e ho perso 3 kg so ke sono poki ma vedere il numero 6 sulla bilancia mi da la forz di continuare! ahahahh grazie mille
Vale

Roxana ha detto...

3 chili in dodici giorni va benissimo, sono sei chili in un mese, una dieta funzionante e sana ne fa perdere in media 4. Sono molto felice che i miei consigli e il tuo impegno stiano servendo.
Un bacione
Rox