venerdì 8 aprile 2011

INFORMAZIONE 3P

In realtà queste le ho già dette ma in base a certi commenti e a certe giornate tipo e diari alimentari che leggo di altre ragazze non mi sembra che il concetto sia ben assimilato, allora lo ripeto e lo faccio perchè so che volete dimagrire oltre che non mangiare, ma lo scopo principale qual'è dimagrire o non mangiare??
Allora quando scriviamo colazione =aria , non c'è nulla da essere contente dimagriremo il 65% in meno.
Quindi mi raccomando, vi ripeto fate colazione, è necessario non solo fare colazione, ma farla con proteine e carboidrati, è scientificamente testato che chi fa colazione con carbo e proteine dimagrisce il 65 percento piu velocemente, di chi fa una colazione ipocalorica, con proteine quindi latte, o latte di soia, o yogurt o uova e carboidrati, fette biscottate o cereali.
Assolutamente NO ai biscotti, perche il latte aumenta la capacità dei grassi di aggregarsi, quindi insieme e assolutamente il boom ai grassi i biscotti sono pieni di grassi vi basterà guardare la ricetta della pasta frolla per saperlo e se li unite al latte il latte farà da colla.
Inoltre, ultima informazione di oggi, chi mangia due uova al giorno dimagrisce più velocemente del 35 percento.
Rox

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