lunedì 27 settembre 2010

OBBIETTIVI

Tornare a scrivere un diario alimentare
Prendere dal lunedi al venerdi 300 kcal
Sabato 500 kcal
Domenica 600 kcal
Sgarro concesso? non più di 50 o 100 kcal che pagherò, esempio, lunedi prendo 350 o 400 calorie, quindi 50 o 100 in piu, martedi ne prenderò 50 o 100 in meno, quindi 200 o 250. 
Comprare integratori di proteine
Comprare lassativi
Comprare diuretici 
Fare una spesa personale, dissociata dalla famiglia, altamente dietetica. 
 Oggi ho ceduto e non ho completato il digiuno, mi dispiace, essere felice mi porta sempre a questo, uff...
Niente disperazione, non serve, serve solo resistere, resistere e ancora resistere. 
Concedetemi una vomitata purificante. 
Rox

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