sabato 19 giugno 2010

LA MIA RICETTA!! PROPONETE ANCHE VOI

Dai ragazze un po' più di partecipazione, dobbiamo aiutarci l'una con l'altra.
Oggi vi propongo le mie ricette secondo me sazianti, squisite e poco caloriche.
Ingredienti
200g di melanzane 30 kcal
50g di passata di pomodoro 16 kcal
1 mozzarella light (in genere 125 g) 28 kcal ( se scalate le proteine)
tot 74 kcal
Preparazione
Tagliate a fette le melanzane, più le fate sottili meglio è, da una melanzana ne otterrete di più e vi riempirete il piatto.
Cuocete alla griglia, devono essere ben morbide.
Una volta cotte mettete all'interno dei quadratini di mozzarella e poi arrotolate la melanzana.
Una vola fatti tutti i vostri involtini cospargeteli con la passata di pomodoro condita con sale e spezie a piacere, mettete in forno pochi minuti, se vi avanza della mozzarella mettetela anche in superficie, quando la mozzarella è ben sciolta, mangiate!!

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