venerdì 23 aprile 2010

SPAZIO PER VOI

Se volete potete mettere qui i vostri diari alimentari, cosi potremo confrontarci, consigliarci e correggerli un bacione

14 commenti:

alisia ha detto...

22 aprile 3tazze di thè con 6 biscotti (180kcal)

empty ha detto...

Ana non rende perfetta proprio nessuno. Ti porta via testa e corpo, e te ne parlo in quanto sto vivendo questa situazione da 2 anni.
Se vuoi vedere la VERA FACCIA di Ana leggi il mio ultimo post, vedrai "la perfezione" come la sto raggiungendo.
Non è una critica a te, è solo che tengo a far capire che ana non è salvezza.

Rossana ha detto...

stai coi perche tu usi Ana per farti male, credevi di avere lei, invece no, hai usato modi sbagliati, il masochismo direi, se segui solo Ana puoi stare solo bene, o semplicemente hai esagerato

Anonimo ha detto...

ragazze qualcuno sa cos'è l' abc diet?? me lo scrivete??

Rossana ha detto...

è una dieta dove si mangia una diversa quantità di calorie ogni giorno (l'importo non è mai superiore a 500) e si fanno alcuni giorni di digiuno. questo va avanti per 50 giorni.
e la ABC sta per Ana Boot Camp

Anonimo ha detto...

dove posso trovarlo?

Rossana ha detto...

non c'è uno schema particolare da seguire usa qst sito http://www.iconcina.altervista.org/
e segui il mio post lo chiamero ABC diet

stellina ha detto...

domanda: ogni quanto mi posso abbuffare senza prendere peso?? le crisi bulimiche sono inevitabili dopo un po, pero so che se nn sono frequenti non prendo peso, ogni quanto è questo "non frequentemente"? una volta asettimana?

Rossana ha detto...

non dovresti programmarti l'abbuffata,cmq credo al massimo due volte al mese, poi dipende anche dall'abbuffata, ho sentito dire che si puo dimagrire se dopo un giorno di digiuno il giorno dopo ti abbuffi, ma in un pasto non in tutto il giorno e preferibilmente nn di sera

stellina ha detto...

non le programmo pero è come se me lo sentissi che il girono dopo o lo stesso mi abbufferò..infatti oggi è successo.. 2 etti di nutella e un sacco di biscotti..domattina mi devo pesare..non ho il coraggio, e intantosono pienissima e non ho le forze nemmeno per vomitare..

stellina ha detto...

non le programmo pero è come se me lo sentissi che il girono dopo o lo stesso mi abbufferò..infatti oggi è successo.. 2 etti di nutella e un sacco di biscotti..domattina mi devo pesare..non ho il coraggio, e intantosono pienissima e non ho le forze nemmeno per vomitare..

Rossana ha detto...

cavolo che abbuffata, ma non devi convincerti che ti abbufferai ma proprio il contrario ripetiti mille volte io non mi abbufferò e ingozzati d'acqua, esci, chiuditi in camera, dormi, fai qualsiasi cosa ma nn mangiare cavolo!! Non devi pensare a quando abbuffarti ma devi pensare di non farlo mai!

stellina ha detto...

oddio rox nn crederai a ciò che sto pr dirti, eri rimasta ai biscotti, poi sono uscita e mi sono mangiata un gelato, tornata a casa ho anche cenato perche i miei stanno cominciando a sospettare, anche se ero abbastanza piena..come se non bastasse mi sono rimessa a mangiare ulteriormente dopo cena 10 biscotti (500kcl) e 100g di cioccolato dell uovo di pasuqa insieme..stavo malissimo ma nn so cosa mi sia preso ieri..vado sulla bilancia stamani pensando di aver preso almeno 2 kg e invece solo 1 etto...inspiegabile la cosa (la bilancia funziona benissimo, non è rotta!!)TI RENDI CONTO??

Rossana ha detto...

sta attenta, è successo anche a me, mi sono abbuffata il giorno dopo pesavo addirittura meno, ma il giorno dopo ancora ecco che un chilo e mezzo si presentato, controllati o non sarai mai una vera Ana, hai fatto un giorno di abbuffata ma ora basta riprenditi e ricomincia, quello che hai mangiato ti basterà per un sacco di tempo